健康に気を付けてコツコツ頑張る
今年の目標は、「健康に気を付けてコツコツ頑張る」です。目標にしたいことはいろいろあるのですが、特に、健康第一と日進月歩の精神で、からだの健康と日々の積み重ねを意識していきたいと思います。
ここ数年は、自分の体力を過信していたこともあり、不摂生な生活をすることが多く、健康を気にするのはもっと先のことだと思っていました。しかし、最近は少しの不調でも気になるようになり、健康な状態に比べて活動の量も質も落ちてしまうことがもったいないと思うようになりました。特に、睡眠をおろそかにすると自分は活動の質が低下しやすいので、睡眠をしっかりとることを意識したいです。今年に限らず、心身ともに鍛えて、健康を大事にすることを習慣化していきたいと思います。
健康であればこそ、日々の積み重ねができます。自分はコツコツ物事を進めることが苦手です。成長するには日々の積み重ねが大事だということを常々思うようになりました。いままで、ルーティンワークをつくったことがほとんどなかったので、今年はルーティンワークをつくってみることを目標にしてみようと思います。過去の習慣を変えることはなかなか難しいことですが、いい機会だと思って、そろそろコツコツ物事を進めることを身につけたいと思います。